Massage Relaxing
Mendapatkan massage relaxing yang baik adalah salah satu cara untuk memanjakan atau memanjakan diri setelah seharian bekerja keras dan stres. Ini adalah salah satu cara bagi Anda untuk bersantai. Namun, massage relaxing tidak hanya untuk relaksasi. Seperti tahun berlalu, banyak penelitian dilakukan untuk membuktikan massage relaxing yang membantu meningkatkan kesehatan seseorang. Dengan demikian, massage relaxing menjadi bagian dari dunia medis dalam membantu pasien untuk mengurangi rasa sakit, stres, atau dalam merehabilitasi pasien dengan cedera.
Massage relaxing bukanlah penemuan medis baru. Bahkan selama zaman kuno, pijat ini digunakan dan dikenal sebagai “seni menggosok”. Massage relaxing Anda tahu hari ini pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat kembali pada tahun 1850 dan menjadi populer, terutama di kalangan atlet, pada tahun 1970. Dan sampai hari ini, ini menjadi cara alternatif bagi orang untuk memiliki gaya hidup sehat.
Lalu, mengapa orang memilih untuk menjalani jenis perawatan medis? Hal ini karena orang-orang bisa mendapatkan banyak manfaat kesehatan dari itu. Dan apa manfaat tersebut? Studi yang dilakukan oleh berbagai sekolah kedokteran dan beberapa penelitian yang didanai oleh National Institutes of Health (NIH) telah menunjukkan bahwa pijat massage relaxing adalah cara yang efektif untuk mengurangi kecemasan, depresi, atau stres, bahkan membantu menurunkan tekanan darah, dan dapat merangsang otot yang lemah untuk membuatnya lebih aktif (dalam hal terjadi penyakit terkait otot atau cedera). Hal ini juga dapat membantu meringankan sakit punggung, sakit kepala atau migrain, dan nyeri leher. Hasil lain menunjukkan bahwa pijat massage relaxing tidak hanya mempengaruhi reaksi fisik tubuh tetapi juga bahan kimia seperti endorfin, zat kimia yang diproduksi oleh kelenjar hipofisis ketika Anda berolahraga, makan makanan pedas, merasa gembira atau merasa sakit yang menghasilkan.
Ini memang merupakan alternatif cara, jika tidak resep tambahan oleh dokter untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Tetapi sebelum Anda mengambil massage relaxing, Anda harus terlebih dahulu mempertimbangkan tips di bawah ini :
Cari terapis yang tepat.
Jangan hanya pergi ke klinik pijat atau rumah tanpa mengetahui jika terapis berlisensi dan terlatih untuk melakukan pijat. Hal ini sangat penting terutama ketika Anda memiliki beberapa penyakit serius atau cedera. Anda tidak ingin memperburuk setiap rasa sakit Anda dengan hanya mendapatkan terapis yang salah, kan? Jadi, yang terbaik adalah untuk meminta dokter Anda sebelum pergi pada Anda sendiri. Tetapi jika Anda hanya ingin relaksasi belaka, Anda bisa datang ke spa dan menikmati layanan pijat mereka.
Selanjutnya, selalu diingat bahwa sebelum Anda mengambil pijat apapun, terapis akan meminta Anda untuk menjelaskan masalah yang Anda rasakan dalam tubuh. Katakan kepada mereka tepat di mana atau bagian mana yang sakit. Juga memberitahu mereka jika Anda memiliki kulit sensitif atau alergi. Mungkin ada produk pijat atau teknik pemijatan tertentu yang mungkin mempengaruhi tubuh Anda dan memberikan efek samping.
Dan terakhir, tidak mengambil pijat jika Anda memiliki flu atau migrain untuk itu mungkin memperburuk apa yang Anda rasakan. Juga perlu diingat untuk tidak mengambil pijat pada area tubuh di mana ada luka, patah tulang, atau operasi. Dan jika Anda menemukan sulit bernapas ketika berbaring telungkup, Anda selalu dapat meminta terapis untuk membiarkan Anda berbaring di samping.
Tidak peduli apa tujuan yang ada dalam pikiran dalam mengambil pijat, baik untuk relaksasi atau untuk mengobati penyakit apapun, pertimbangkan efek menguntungkan dari terapi pijat untuk pikiran dan tubuh Anda. Jadi, menyisipkan waktu untuk mengunjungi spa atau tempat pijat dalam jadwal sibuk Anda untuk memanjakan diri sendiri dan meningkatkan kesehatan Anda.